TN 2 – Quart de nuit et ses impacts

De nos jours, de nombreux travailleurs effectuent leur travail sur des quarts de nuit. L’adaptation peut être difficile, mais les organisations peuvent mettre en place des mesures pour atténuer les effets et l’impact sur notre cycle circadien. En effet, la perturbation de celui-ci pourrait être associée à plusieurs problèmes de santé : maladies cardiovasculaires, troubles digestifs et même certains types de cancer. La santé psychologique peut elle aussi être grandement affectée. Des solutions? Réduire les quarts de travail de nuit consécutifs (2 à 4 nuits), avoir un repos d’au moins 24h entre chaque cycle de nuit, permettre de faire des siestes pendant le quart de travail, offrir des repas de qualité. La santé du travailleur n’en sera que meilleure. APSSAP (2025). Le travail de nuit : garder la flamme sans brûler la chandelle par les deux bouts !. Demande de services. https://apssap.qc.ca/article/le-travail-de-nuit-garder-la-flamme-sans-bruler-la-chandelle-par-les-deux-bouts/

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